Хочу все знать:)

[Лена]

Мне бы конечно хотелось знать, что со мной происходит в родах, нихочу, чтобы ко мне относились, как к мешку с картошкой.Чем больше знаешь,тем спокойней себя чувствуешь. Хожу в школу для беременных уже около 30-ти занятий и все время слушаешь как рожают другие и успокаиваешся, а чем себя чувствуешь гармоничней, тем легче будут роды. Я в этом уверена.

[Маша]

Если хочешь побольше узнать про роды, читай соответствующую литературу, там все
написано, а курсы это просто дань моде.Тот же совет про беременность.

[Лена]

Каждому свое. Школа это как своего рода клуб по интересам. А дыхание? Книги не научат рефлекторному родовому дыханию.Мне очень нравится.Беременность же наблюдаю в платной консультации.

[Tata]

- Меня спасла зарядка.
- Мне помогло общение, а то сидишь и думаешь, вот у меня здесь болит, там ноет и думаешь, что это конец света и ты одна такая. А на курсах понимаешь, что почти все такие же и ничего, живые, радостные и рожают нормально, а потом и посоветовать могут.

[Анна27]

Курсы безумно полезная вещь. По крайней мере мои - по вертикальным родам. Учат массажу в родах, общению с ребенком, говорят о питании, гимнастике и проч. Раньше родов боялась, читаешь отзывы, больше узнаешь, готовишься - и страхи рассеились))))
Подготовка к родам необходима. Дыхательная гимнастика - от гипоксии, массаж и упражнения Кегеля - от разрывов, анализы - чтобы знать что все в норме и показаны естественные роды , гимнастика и аквааэробика для самочувствия - и все будет отлично)

[алена]

Я очень боюсь растяжек, может, кто знает, как эффективно с ними бороться.

[Наталья]

Для профилактики растяжек можно пользоваться любыми кремами от растяжек. В таких кремах, или маслах, большое содержание витамина Е. Только не покупайте уж совсем дешевые. Очень Рекомендую ВЕЛЕДУ.

Если у кого-то уже появились стрии, то никакой крем или масло их не удалит. НО!!! пользоваться ими все равно нужно, т.к стрии, благодаря этому, станут очень тонкими и светлыми, незамтными. (после родов)/ После родов также продолжаем пользоваться маслом от растяжек.

[Таня]

Еще хочу добавить, что при нанесении масла (крема) от растяжек имеет смысл делать легкий щипковый массаж. Эффективным можно считать такой массаж, в результате которого кожа слегка порозовела.
Этот массаж надо делать на тех участках кожи, где еще нет стрий.

[Kleo84]

Начинать профилактику растяжек нужно с трех-четырех месяцев, не позже. Мне хорошо помог крем Sanosan. Растяжек на животе нет.

[ЕленаE]

Конечно природа сделает свое дело, но хочется ей помочь. Где природа, а где мы - МЕГАПОЛИС РУЛИТ
Какое уж тут женское здоровье. Обязательно пойду в школу для беременных, так как и подвигаться хочется и с такими же как ты пообщаться и знания, которые понабрались из разных противоречивых источников структурировать. Но пока работаю

[Анна88]

Я позже только на гимнастику похожу. Я хожу в фитнес центр для беременных, но что-то там нагрузка сильная, у меня потом тонус, нужно чтобы все-таки вел занятие человек с акушерским образованием

[Kamelia]

А можешь, пожалуйста, подсказать, как называется твой фитнес центр для беременных? то же хотела бы походить?
заранее спасибо!